Fra Forbes HEALTH 2. august 2023
Leveren er ikke kun den største fordøjelseskirtel i kroppen, den er også et væsentligt organ, der spiller en central rolle i sundheden. Faktisk er leveren nødvendig for at hjælpe med at skylle toksiner ud og understøtte immunfunktion, stofskifte, fordøjelse og mere. Mange populære kosttilskud hævder at hjælpe med at forbedre leverens evne til at afgifte kroppen - men understøtter videnskabelige beviser sådanne påstande, og er disse produkter overhovedet sikre?
I denne artikel tager vi et kig på de påståede fordele ved leverdetox-tilskud sammen med de potentielle risici og sikkerhedsproblemer. Derudover udforsker vi et par andre ekspertanbefalede ingredienser, der kan være gavnlige for at opretholde leversundheden.
"Leveren er et bemærkelsesværdigt organ, der naturligt afgifter kroppen ved at filtrere toksiner og metabolisere stoffer," siger Sam Schleiger, en Milwaukee-baseret diætist for funktionel medicin. "Naturligvis udfører leveren denne funktion effektivt uden behov for yderligere kosttilskud."
Mens Schleiger påpeger, at kosttilskud måske ikke er nødvendige for at opretholde en sund lever, tilføjer hun, at de kan give nogle fordele. "At støtte leveren gennem en kvalitetsdiæt og specifikke kosttilskud har vist sig at understøtte leversundheden," siger Schleiger. "Almindelige leverafgiftningsstøttende kosttilskud indeholder ingredienser, der har potentielle sundhedsmæssige fordele, såsom marietidsel, gurkemeje eller artiskokekstrakt."
"Mælketidsel, specifikt dens aktive forbindelse kaldet silymarin, er et af de mest kendte kosttilskud til leversundhed," siger Schleiger. Hun bemærker, at det har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, som kan understøtte leverens funktion.
Faktisk, siger Schleiger, bruges marietidsel nogle gange som en komplementær behandling af leversygdomme som skrumpelever og hepatitis. Ifølge en gennemgang af otte undersøgelser forbedrede silymarin (afledt af marietidsel) leverenzymniveauer effektivt hos mennesker med ikke-alkoholisk fedtleversygdom.
Funktionen af marietidsel, videnskabeligt kendt som Silybum marianum, er primært som et urtetilskud, der menes at understøtte leversundheden. Marietidsel indeholder en forbindelse kaldet silymarin, som virker som en antioxidant og anti-inflammatorisk middel. Det menes at hjælpe med at beskytte leverceller mod skader forårsaget af toksiner, såsom alkohol, forurenende stoffer og visse medikamenter. Marietidsel er traditionelt blevet brugt til at behandle leversygdomme, såsom levercirrhose, hepatitis og fedtleversygdom.
Posttid: Dec-04-2023