Fra Forbes Health 2. august2023
Ikke kun er leveren den største fordøjelseskirtel i kroppen, det er også et vigtigt organ, der spiller en central rolle i helbredet. Faktisk er leveren nødvendig for at hjælpe med at skylle toksiner og understøtte immunfunktion, stofskifte, fordøjelse og mere. Mange populære kosttilskud hævder at hjælpe med at forbedre leverens evne til at afgifte kroppen - men understøtter videnskabelige beviser sådanne påstande, og er disse produkter endda sikre?
I denne artikel ser vi på de påståede fordele ved leverdetoxtilskud sammen med de potentielle risici og sikkerhedsmæssige bekymringer. Plus, vi udforsker et par andre ekspertforsvarede ingredienser, der kan være gavnlige for at opretholde leversundhed.
”Leveren er et bemærkelsesværdigt organ, der naturligt afgifter kroppen ved at filtrere toksiner og metaboliserende stoffer,” siger Sam Schleiger, en Milwaukee-baseret funktionel medicin diætist. "Naturligvis udfører leveren denne funktion effektivt uden behov for yderligere kosttilskud."
Mens Schleiger påpeger, at kosttilskud muligvis ikke er nødvendige for at opretholde en sund lever, tilføjer hun, at de muligvis kan tilbyde nogle fordele. ”At støtte leveren gennem en kvalitetsdiæt og specifikke kosttilskud har vist sig at understøtte leverens sundhed,” siger Schleiger. "Almindelig leverafgiftning af støttende kosttilskud indeholder ingredienser, der har potentielle sundhedsmæssige fordele, såsom mælketistel, gurkemeje eller artiskokekstrakt."
”Milk Thistle, specifikt dens aktive forbindelse kaldet Silymarin, er et af de mest kendte kosttilskud til leversundhed,” siger Schleiger. Hun bemærker, at det har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber, som kan understøtte leverens funktion.
Faktisk, siger Schleiger, bruges mælketistel undertiden som en komplementær behandling af leverforhold som cirrhose og hepatitis. I henhold til en gennemgang af otte undersøgelser forbedrede Silymarin (afledt af mælketistel) leverenzymniveauer effektivt hos mennesker med ikke -alkoholisk fedtleversygdom.
Funktionen af mælketistel, videnskabeligt kendt som silybum marianum, er primært som et urtetilskud, der antages at understøtte leversundhed. Mælketistel indeholder en forbindelse kaldet silymarin, der fungerer som en antioxidant og antiinflammatorisk middel. Det antages at hjælpe med at beskytte leverceller mod skader forårsaget af toksiner, såsom alkohol, forurenende stoffer og visse medicin. Mælketistel er traditionelt blevet brugt til behandling af leversygdomme, såsom levercirrhose, hepatitis og fedtleversygdom.
Posttid: DEC-04-2023